Bağırsak sağlığının en etkili ilacı o besin! Günde bir avuç şişkinliği de gazı da bitiriyor

Şişkinlik hepimizin zaman zaman yaşadığı, hayat kalitesini düşürebilen önemli bir rahatsızlıktır. Buna karşın uzun süreli şişkinlik hissi belirli rahatsızlıkların göstergesi olabilir. Ancak tüketeceğiniz belirli yiyecek ve içecekler bu durumu tersine çevirebilir. Bununla birlikte, kabızlık, gıda intoleransı ve hassas bağırsak sendromu gibi daha ciddi bir şeyin işareti de olabilir.