Bağışıklığı kalkana dönüştürüyor! Haftada iki fincan yetiyor: Hastalıkları unutturan "süper besin"

Bağışıklık, genel sağlığın en önemli kilit faktörlerinden biri. Neyse ki, günlük alışkanlıklarınızda birkaç değişiklikle hiç olmadığı kadar güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz. Birçok hastalığa karşı kalkan görevi gören bağışıklık sistemi için yapmanız gereken en önemli nokta; beslenme sisteminize birkaç besini eklemek.