Bayramda sindirim sistemini hızlandırıyor! Arefe akşamı yatmadan önce 1 kase tüketirseniz...
Ramazan ayı boyunca oruç tutmak ve iftar ile sahur arası yemek yemek hepimizin yemek düzenini değiştirdi. Bir ayın sonunda vücudumuz da bu duruma uyum sağlasa da şimdi bayramın gelişi ile aşırıya kaçmamak ve yavaş yavaş eski düzene dönmek büyük önem taşıyor. Özellikle tatlıların bolca tüketildiği bayramlarda neler yapılması gerektiğini Klinik Diyetisyen Duygu Özbay anlattı.
Giriş Tarihi: 18.04.2023 16:59
Güncelleme Tarihi: 18.04.2023 16:59
Yapılan bilimsel çalışmalarla zararı kanıtlanmış olan şekerin, bağışıklığı düşüren birçok rahatsızlığın, sindirim sistemi problemlerinin, fazla kilonun ve diyabete başlangıç aşamasının sorumlusu olduğunu, hatta kansere bile kapı aralayabildiğini söyleyen Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bireylerin aşırı şeker tüketimi nedeniyle bayramda sağlık sorunları yaşamamaları için tatlıya 'dur' demenin yollarını anlattı.
DİĞER