Bel ağrısını bitiren yöntem! Ağrı kesiciden bile daha etkili…
Bel ağrısı yaşayanlar için uyumak zorlu olabilir. Her 10 kişiden sekizi bu sorunu yaşıyor olsa da, iyi bir gece uykusu çekmemizi engelleyen ağrılar, sancılar ve sızılarla nasıl başa çıkacağımızı bilmek bazen zor olabilir. Buna karşın uzmanlar her ağrıyı geçirecek uykun bir uyku pozisyonu olduğunu ve geceleri nasıl rahat uyuyabileceğinizi anlattı.
Giriş Tarihi: 18.08.2023 09:40
Güncelleme Tarihi: 18.08.2023 09:40
Lomber omurga olarak da adlandırılan bel, kasların ve sinirlerin karmaşık bir şekilde birbirine geçmesiyle desteklenen beş kemiğin bir bölümüdür. Bir kısmına, küçük bir yaralanmayla bile zarar vermek tamamen mümkün olsa da, çoğu insan, yaşla birlikte eski eski aşınmalar ve yıpranmalar nedeniyle hayatlarının bir noktasında bel ağrısı yaşar.
DİĞER