Bilgisayar ve telefon kullananlar dikkat! Göz sağlığı için en büyük yanılgı ortaya çıktı
Gün boyunca telefon, bilgisayar ve tablet ekranlarına uzun süre bakmak göz yorgunluğu, kuruluk ve bulanık görme gibi şikayetlere neden olabiliyor. Bu sorunlara karşı çözüm olarak görülen mavi ışık filtreli gözlüklerin ise sanıldığı kadar etkili olmayabileceği belirtiliyor. Üstelik göz yorgunluğunun asıl nedeni mavi ışık değil, uzun süre yakına bakmak ve göz kırpma sıklığının azalması olabilir. Peki, mavi ışık gözlükleri gerçekten işe yarıyor mu, göz sağlığını korumak için nelere dikkat etmek gerekiyor?
Giriş Tarihi: 21.10.2026 13:11
Gün içinde yoğun bilgisayar, telefon, tablet kullanımı ve artan ekran süreleriyle birlikte mavi ışık filtreli gözlüklerin kullanımı da yaygınlaşmaya başladı. Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Altun, mavi ışığın güneşten ve dijital ekranlardan yayılan yüksek enerjili bir görünür ışık olduğunu ifade ederek; gündüz saatlerinde doğal mavi ışığa maruz kalmanın dikkat, uyanıklık ve biyolojik saatin düzenlenmesi açısından faydalı olduğunu belirtti. Doç. Dr. Altun, toplumda oldukça etkili bir çözüm gibi görülen mavi ışık filtreli gözlüklerin gerçek etkilerini ve dijital göz yorgunluğuna karşı alınması gereken doğru önlemleri anlattı.
DİĞER