Bu belirti B12 kaynağınızın sıfırlandığını gösteriyor!

Vücut içerisinde yer alan B12 vitamini seviyesi fazla azaldığı zaman meydana gelen duruma B12 eksikliği denilir.Vücudun çalışmasında birçok önemli görevi olan B12 vitamini;hücre oluşumunu sağlar,bağışıklık güçlendirir,hafızayı güçlendirir,öğrenmeye yardımcı olur,sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağlar.Ayrıca sinir uçlarının normal gelişimini kolaylaştırır.
Giriş Tarihi: 30.03.2023 08:45 Güncelleme Tarihi: 30.03.2023 08:45

B12 vitamini eksikliğinin belirtileri;Sinir sisteminde bozulma,el ve ayaklarda uyuşukluk hissi,kansızlık,kilo kaybı,yürümekte zorlanma,denge kaybı,unutkanlık,çarpıntı,duygu durum bozuklukları,yorgunluk gibi... Bu vitaminin eksikliği önlem alınmadığı zaman nörolojik ve zihinsel problemlere sebep olabilir.Hatta kalp Bu nedenle zamanında önlem almak önem taşımaktadır.

RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT

B12 Vitamini Risk Faktörleri; Yetersiz beslenmenin yanında vejetaryen beslenme, gebelik, crohn hastalığı, çölyak rahatsızlığı, gastrit, ince bağırsak sorunları, inflamatuar bağırsak hastalığı, pernisiyöz anemisi varlığı ve yaşlılık.

B12 DEPOSU BESİNLER...

Op.Dr.İsmail Bozkurt, ''B12 vitamini bulunan besinler;Tavuk,balık,kırmızı et,böbrek ve karaciğer sakatatı,karides,süt,yumurta,peynir,kefir,yoğurt,midye ve,mercimek,fasulye,bezelye gibi..'' dedi.

HABERİN DEVAMI
DİĞER
Son dakika haberleri: Duayen yazarlardan Ali Koç için olay sözler: "Aziz Yıldırım'dan ayıran en önemli şey..."
Bahar temizliği yapıldı! Bahar, Timur ve Rengin'in yasak aşkını öğrendi

Göz kuruluğunu bitirecek formül! Göz hastalıkları uzmanı açıkladı...

Domatesi böyle tüketmek kanseri önlüyor! Yemeden önce mutlaka...

İşitme kaybına neden oluyor! Bu belirtileri hafife almayın...
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.