Bu besinler ömrünüzden çalıyor! Bu yiyecekleri ağzınıza bile sürmeyin
İnsanların 100 yaşına kadar hatta 100’ü aşkın yıl kadar nasıl yaşadığını hiç merak ettiniz mi? Dünya genelinde hala 90’lı yaşlarında ve sonrasında sağlıklı yaşayan birçok insan var. Peki bu uzun yaşamın sırrı nedir, bu sırları günlük yaşantımızda nasıl uygulayabiliriz?
Giriş Tarihi: 24.03.2022 15:07
Güncelleme Tarihi: 24.03.2022 15:10
Mavi bölgeler diye adlandırılan; Sardunya, İtalya , Okinawa, Japonya, Loma Linda, Kaliforniya, Ikaria, Yunanistan; ve Nicoya, Kosta Rika yerleri dünyanın 100 yaşına kadar yaşayan insan yoğunluğunun en yüksek olduğu beş bölgedir. Bu bölgelerde yaşayan insanlar, büyük ölçüde bitkisel bir beslenme tarzına sahiptir. Bol miktarda kepekli tahıl, düzenli olarak fasulye ve bakliyat tüketirler. Peki hangi yiyeceklerden uzak duruyorlar, sırları neler? Gelin birlikte bakalım:
DİĞER