Bu gıda doğal bir beyin güçlendirici! Düzenli tüketimi bedeni formatlayıp zihni açıyor...
Tükettiğimiz gıdaların sağlığımız üzerindeki etkisi gözardı edemeyeceğimiz ve araştırmalarla da doğruluğu kanıtlanmış bir gerçek. Buna karşın bazı yiyecekler içerdikleri mineral ve vitaminlerle bize daha büyük faydalar sağlayabiliyor. İşte o besinlerden biri olan kuşkonmaz hakkında bilinmesi gerekenleri Diyetisyen Pınar Demirkaya anlattı.
Giriş Tarihi: 05.04.2023 09:34
Güncelleme Tarihi: 05.04.2023 09:34
Bu sebze mızrakları, iyi bir lif, C vitamini ve folat kaynağı sağlayan besinlerle doludur. Aynı zamanda kanın pıhtılaşması ve sağlıklı kemikler için gerekli bir besin olan mükemmel bir K vitamini kaynağıdır. Kuşkonmaz ayrıca, insülinin glikozu kan dolaşımından hücrelere taşıma yeteneğini artırabilecek bir eser mineral olan krom içerir - Kan şekeri seviyenizi izliyorsanız bu olumlu haberdir.
DİĞER