D vitamini depolarını dolduruyor! Kış boyu hasta olmamanın sırrı...
Sıklıkla yorgunluktan, uykusuzluktan ve halsizlikten şikayet ediyorsanız, özellikle bir vitaminin eksikliği konusunda uyarıda bulunuyor. Basit bir vitamin eksikliği olarak düşünseniz de, birçok noktada koruyucu bir kalkan etkisi gösteren bu besin değerlerinin eksik olması, uzun vadede önemli hastalıklara zemin hazırlayabilir.
Giriş Tarihi: 10.10.2023 15:03
Güncelleme Tarihi: 10.10.2023 15:19
Her ne kadar yaz dönemi geçirsek de, sıklıkla kapalı alanlarda kalanlar veya yeterince güneş ışığına temas edilmemesi sonucunda D vitamini alınamayabilir. Fakat D vitamini, kalsiyum emilimi için oldukça önemlidir. Böylece kas dokusu ve kemik yoğunluğu açısından en önemli detaylaradn biridir. Fakat kış aylarında daha da azalabilecek bu risklerden korunmak için D vitamini eksikliği belirtisinin farkında olmak önemlidir.
DİĞER