Dilinizi mutlaka kontrol edin! Bu hastalığın en büyük belirtisi...

Mantar enfeksiyonlarından, özellikle de Candida'dan kurtulmak için onun en önemli adım; onu beslemeyi bırakmak olmalıdır. Örneğin; araştırmalar, şekerin mantar enfeksiyonundan mustarip herkes için en zararlı yiyecek olduğunu ortaya koyuyor. Vücudun şekere dönüştüğü basit karbonhidratlar dahil olmak üzere her türlü şeker ortadan kaldırılmalı. Ayrıca bu araştırmalar, gıdalardaki mayanın mantar enfeksiyonunu daha da artırdığını göstermiştir. Bu nedenle doktorlar, aşırı kronik mantar büyümesiyle mücadele eden kişilerin mayalı ürünleri tüketmemelerini belirtiyor.

Tüm bunlarla birlikte dil üzerinde oluşan pamukçuklar da Candida albicans adlı mantar hastalığının en büyük belirtilerinden biridir. Bu nedenle dilinizde ortaya çıkan değişimleri takip etmek, bu mantarla baş etmeyi kolaylaştıran erken işaretlerden biridir.

Diyetinizde ise dikkat edilmesi gereken birkaç özellik bulunur. Özellikle %80'i taze, çiğ, organik meyve ve sebze tüketmek, en doğru beslenme yöntemlerinden biri olabilir. Çeşitli ve besleyici gıdalar seçerken aynı zamanda işlenmiş gıdalardan, yapay tatlandırıcı ve renklendiricilerden uzak durmanız önemlidir. Trans yağlar da uzak durmanız gereken önemli noktalardan biri. Birkaç doğal yöntem ise bu mantardan uzak durmanızı sağlıyor. İşte o yöntemler;