Doktorların favorisi! Hastalıkları başlamadan bitiren 10 gıda
Bağışıklık sisteminiz söz konusu olduğunda, ne yediğiniz kesinlikle önemlidir. Hiçbir yiyecek sizi hastalanmaktan koruyamasa da, beslenmeniz vücut savunmanızı güçlendirmede önemli bir rol oynar. Dr. Robert Graham, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin ilk adımının, tam tahıllar, meyveler ve sebzeler, sağlıklı yağlar, prebiyotikler ve probiyotikler açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir diyet sürdürmektir diyerek en ayrıntılı bilgileri verdi.
Giriş Tarihi: 06.04.2022 08:49
Güncelleme Tarihi: 06.04.2022 08:49
Bununla birlikte, mümkün olduğunca sık yemeniz gereken belirli yiyecekler vardır. Özellikle bazı besinler; savunmanızı güçlendirirken ihtiyacınız olan besin değerlerini de edinmenizi sağlar. Haftalık beslenme rutininize mutlaka düzenli şekilde ekleyebileceğiniz bu besinler; sağlıklı bir yaşama adım atmanız için en önemli püf noktası oluyor. İşte o gıdalar…
DİĞER