En az 11 yaş daha genç bir beynin sırrı bu besinde! Doktorlar “mutlaka günde bir porsiyon tüketin” diyor
Beyin ilerleyen yaşlarda, giderek performans düşüşü göstererek çeşitli hafıza ve bilişsel sorunların kaynağı haline gelebilir. Fakat bu noktada yaygın görüşün aksine, demans, yaşlanmanın doğrudan bir sonucu değildir. Doğru bir yaşam stiliyle bu durum önlenebilir. İşte beyninizi genç tutan o besin…
Giriş Tarihi: 24.10.2022 16:01
Güncelleme Tarihi: 24.10.2022 16:01
Sağlıklı beslenme sisteminin genel sağlığı koruduğu uzun zamandır biliniyor. Fakat yeşil yapraklı sebzelerin beyin üzerindeki etkisi ile ilgili elde edilen yeni veriler, oldukça güçlü sonuçlar sunuyor. Doktor Deborah Lee, alışveriş listenizi hazırlarken ıspanak ve lahana gibi besinleri mutlaka eklemeniz gerektiğine vurgu yapıyor.
DİĞER