Faydası sanıldığı kadar yok, riski ise büyük! C vitamini takviyelerinde büyük yanılgı!
Havalar soğuyunca pek çok kişi hastalıklardan korunmak için soluğu C vitamini takviyelerinde alıyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık sanıldığı kadar etkili değil! Üstelik ihtiyacın çok üzerinde C vitamini almak, bağışıklığı güçlendirmek yerine sağlığı tehdit edebiliyor. Peki, C vitamini takviyeleri gerçekten ne kadar koruyucu ve fazlası vücutta hangi sorunlara neden oluyor?
Giriş Tarihi: 11.11.2026 14:58
İç Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Betül Börkü Uysal, kış aylarında sık başvurulan C vitamini takviyeleri hakkında uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Uysal, "Havalar soğuyunca birçok kişi soğuk algınlığından korunmak için C vitamini takviyelerine yöneliyor. Ancak bilimsel çalışmalar, düzenli C vitamini kullanımının hastalığa yakalanma riskini sanıldığı gibi azaltmadığını gösteriyor. Üstelik bilinçsiz ve yüksek dozda kullanıldığında sağlık sorunlarına da yol açabiliyor" dedi.
DİĞER