Gece uykunuz 6 saatin altındaysa dikkat! Kalbiniz için sandığınızdan önemli
Gece uykusunun süresi yalnızca gün içindeki yorgunluk ve dikkat düzeyini değil, kalp ve damar sağlığını da etkileyebiliyor. Uzmanlar, düzenli olarak 6 saatten az uyumanın kan basıncının gece boyunca yeterince düşmesini engelleyerek yüksek tansiyon riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.
Giriş Tarihi: 26.08.2026 13:59
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Özdemir, geceleri 6 saatten az uyumanın yüksek tansiyon riskini artırabileceğini bildirdi. Doç. Dr. Emrah Özdemir, uyku sırasında kalp hızının ve kan basıncının doğal olarak düşmesinin beklendiğini belirtti.
DİĞER