Gece uykusunun katili oluyor! Gece boyunca uykusuz kalmanızın nedeni akşamları yenilen bu atıştırmalık…
Birçok kişinin akşamları keyifli vakit geçirmek ve dinlenmek adına televizyonun karşısına geçip biraz atıştırmalık tüketmek en büyük alışkanlığı olabilir. Ancak bu durum huzurlu ve derin bir gece uykusu uyumanızın önündeki en büyük nedenlerden birisidir. Uyku uzmanları bu çok yaygın yapılan hatayı anlattı…
Giriş Tarihi: 01.10.2023 09:33
Güncelleme Tarihi: 01.10.2023 12:09
Yetişkin üç kişiden birinin uykusuzluktan muzdarip olduğu düşünülüyor; bu da uykuya dalmakta ve uzun süre uyanık kalmakta zorluk yaşadıkları anlamına geliyor.
DİĞER