Hareketsiz bir yaşam, sağlıksız beslenme ve aşırı stres gibi etkenler hayatımızı olduğu kadar sağlığımızı da etkiliyor. Bu noktada dikkat edebileceğimiz etkenlerin başında ise tükettiğimiz gıdalar geliyor. Neredeyse her derde deva olan elma da tam bu noktada devreye giriyor. İşte her gün bir adet elma yediğinizde sağlığınızda oluşacak değişiklikler…
Yediklerimizin sağlığımız üzerinde etkili olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Peki daha sağlıklı olmak adına neler yemeliyiz? İşte sorunun cevabı…