Günde 11 dakika erken ölümden koruyor! Her gün bunu yaparsanız...

İngiltere'de yapılan bir araştırma, her gün 11 dakikalık tempolu bir yürüyüşün dünya genelinde 10 erken ölümden birini önleyebileceğini ortaya koydu. British Journal of Sports Medicine dergisinde yayınlanan Cambridge Üniversitesine ait araştırmada, tempolu yürüme, dans etme, bisiklete binme, tenis oynama veya yürüyüş yapmanın, erken ölüm, kardiyovasküler hastalıklar ve belirli kanser risklerini önemli ölçüde azaltabileceği belirtildi.
Giriş Tarihi: 01.03.2023 14:37 Güncelleme Tarihi: 01.03.2023 14:37

Araştırmada, her gün 11 dakikalık tempolu bir yürüyüşün, her 10 erken ölümden 1'ini önleyebileceğine dikkati çekilerek, bunun haftada 75 dakikalık orta yoğunlukta fiziksel aktiviteye denk olduğu kaydedildi.

HABERİN DEVAMI
DİĞER
9 yıllık aşk! Nur Tuğba Namlı’nın 3 çocuğunun babası bakın kim! Eşiyle romantik pozları ortalığı salladı! Hakan Ural’ın partneri meğer...
Son dakika transfer haberi: Villarrealli Alexander Sörloth hayatının transferini yapıyor! Arda Güler'in oynadığı maçta şov yapmıştı

Kalbinizin o dostu o besin! Her 7 gramı kalp hastalığı riskini %9 düşürüyor!

İnme riskini %23 azaltıyor! Günde 5 gramı...

Kilo verememenizin ardında bu hastalık yatıyor olabilir! Sağlıklı zayıflamanın anahtarı...
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.