Günde sadece 10 gram kahvaltılarda tüketin! Yüksek kolesterol sorununu bitiriyor
Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri. Örneğin, Cleveland Clinic'e göre kahvaltı gün içerisindeki açlık seviyelerinizi ayarlamada yardımcı olabilir, diyabet riskini azaltabilir ve kalp sağlığınızı iyileştirebilir.
Giriş Tarihi: 13.04.2022 08:35
Güncelleme Tarihi: 13.04.2022 08:35
Kahvaltı yapmaktan daha önemli olan şey, tüketmeyi seçtiğiniz yiyeceklerdir. Yüksek kolesterol riski altında olanlar veya yüksek kolesterol sorunu ile yaşayanlar için sağlıklı bir kahvaltı yapmak sağlıklarında önemli bir fark yaratabilir. Uzman Doktor Courtney D'Angelo, kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek kahvaltı alışkanlıklarına yönelik önerilerde bulundu. İşte önerdiği birkaç sağlıklı beslenme ipucu…
DİĞER