Hem beyin sağlığını koruyor hem de zinde kalmayı sağlıyor! Sadece bir fincan...

Tükettiğimiz besinlerle sağlığımız arasında güçlü bir bağ olduğu göz ardı edilemez bir gerçek. “Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur” ya da “ Ne yersen osun” gibi sözlerle atalarımızın da desteklediği bu görüş, günümüzde yaşadığımız yoğun tempo ve stresle daha da önemli bir hale geliyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin yanı sıra tükettiğiniz besinlerle de desteklenen bir hayat tarzı kendinizin en iyi haline kavuşmanızı sağlayacak. İşte sizi çok daha zinde hissettirecek 9 besin…