Adeta vitamin ve protein deposu! Haftada bir kez yemek B12 değerlerini zirveye çıkarıyor...
Sağlıklı bir vücut, yaşamımızı sürdürebilmemiz için olmazsa olmazdır. Beyin ve sindirim sistemi de sağlığımız için çok önemli rol oynamakta. Bunu sağlamak için protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacımız vardır. İşte bahsedeceğimiz bu besin sayesinde şifalanmanız mümkün. Haftada bir kez yemek bile sizi daha sağlıklı bir hale getirecek.
Giriş Tarihi: 15.08.2023 14:38
Güncelleme Tarihi: 16.08.2023 15:36
Ciğer hem protein hem de tam bir vitamin deposu, B12 değerlerinizi zirveye çıkaracak zenginlikte bir besin. Vitamin ve mineraller açısından sebze ile meyvelerden daha yüksek değerlere sahip. Ancak ciğeri pişirme şekliniz son derece önemli. Faydalarını saymakla bitireceğimiz bu şifalı yiyeceğin nasıl pişirmeniz gerektiğini de anlatacağız…
DİĞER