Her gün 4 adet yiyin! Hem beyni hem kalbi makine gibi işletiyor
Sağlıklı beslenmek, pek çok noktada “lezzetli besinlerden” vazgeçilmesi gerektiğine dair bir yanılgıya neden olabiliyor. Fakat bazı besinler var ki; hem lezzetiyle hem de faydalarıyla adeta bir şifa deposu! Bu besinlerden biri ise; kalbinizin ve beyninizin en iyi dostu…
Giriş Tarihi: 17.09.2023 08:41
Güncelleme Tarihi: 17.09.2023 08:47
Yediden yetmişe herkesin sevdiği lezzetlerden biri olan ceviz, çocukların beyin gelişiminden, ileri yaşlarda yakalanabilecek demans, Alzheimer gibi nörobilişsel faaliyetlerdeki gerilemeye karşı önlem olmasına kadar birçok etkiye sahip. Bu nedenle uzmanlar, düzenli ceviz tüketiminin vücudu yenileyebilecek kapasiteyi artırabileceği konusunda hemfikir.
DİĞER