Kalbi gençleştiriyor, saat gibi çalıştırıyor! 20’li yaşlara döndüren mucizevi besin
Kardiyovasküler hastalıklar, dünyada en önemli ölüm sebeplerinden birisi olarak yer alır. Yapılan araştırmalar, bazı tüketilen besinlerin kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceğini göstermekte. Bu sebeple doğru beslenme şekli ile kardiyovasküler hastalıkların önüne geçebilirsiniz. Kahvaltıda tüketeceğiniz mucizevi etkileri olan o besin adeta kalp hastalıklarına karşı koruma görevi üstlenecek. İşte detayları…
Giriş Tarihi: 18.09.2023 14:20
Güncelleme Tarihi: 18.09.2023 14:49
Yulaf; içerdiği vitamin, mineral, antioksidan, lif zenginliği sayesinde sık tüketilen ve en besleyici tahıl türlerinden birisidir. Kalp hastalığı riskini azaltmaktan kan şekeri seviyesinin düşmesine kadar etkilidir. Kalp sağlığı için porsiyonu 4 gram lif içeren yulaf ezmesi tüketmek iyi gelecektir. Ayrıca yulaf ezmesini sabah tüketmek, öğlene kadar tok hissetmeye yardımcı olur.
DİĞER