Kalp hastaları dikkat! Bu saatler arasında uyumak kalp krizi riskini düşürüyor
Yeni bir araştırma, 22:00 ile 23:00 arasında uyumanın kalp hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olmasına neden olabileceğini buldu. Çalışma, 22:00 ile 22.59 arasında uykuya dalmaya kıyasla, 23:00 ile 23.59 arasında %12 daha fazla risk olduğunu ve 22:00'den önce uykuya dalma riskinin ise %24 arttığını buldu.
Giriş Tarihi: 09.11.2021 09:34
Güncelleme Tarihi: 09.11.2021 09:49
Yapılan çalışmaya göre gece yarısı veya daha sonra uykuya dalma ile ilişkili kardiyovasküler hastalık riski %25 daha yüksekti. Exeter Üniversitesi'nden araştırmanın yazarı Dr David Plans şunları söyledi: "Vücudun sirkadiyen ritim adı verilen ve fiziksel ve zihinsel işleyişi düzenlemeye yardımcı olan 24 saatlik bir iç saati vardır. Çalışmamızdan nedensellik sonucuna varamasak da, sonuçlar erken veya geç yatma saatlerinin vücut saatini bozma olasılığının daha yüksek olabileceğini ve kardiyovasküler sağlık için olumsuz sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor."
DİĞER