Kalp krizi riskinizi söylüyor! Kalp atış hızınız bu aralıktaysa...
Attığınız adım sayısı, uyku saatleri gibi birbirinden farklı zaman aralıkları, kalp atış hızı üzerinde büyük bir değişken etkisi sunar. Üstelik kullandığımız telefon, akıllı saat gibi cihazlar ise bu kayıtlara kolaylıkla ulaşmamızdaki en büyük etken. Fakat kalp atış hızı söz konusu olduğunda, dinlenme esnasındaki veriler, sağlığınız hakkında önemli bilgiler veriyor.
Giriş Tarihi: 09.07.2022 14:50
Güncelleme Tarihi: 09.07.2022 14:50
Dinlenme kalp atış hızı, ister otururken ister uzanırken , dinlenirken kalbinizin atış sıklığıdır. Tipik olarak, bu veri sabah ölçülür ( uyandığınızda ancak henüz hareket etmeye başlamadığınızda) ya da bir süre dinlendiğinizde ölçülür.
NORMALDE DİNLENME KALP ATIŞ HIZI NEDİR?
İnsanların çoğunluğunun dinlenme halindeyken kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Özellikle aktif biriyseniz ve sıklıkla egzersiz yapıyorsanız, dinlenme kalp atış hızınız dakikada 60 atıştan daha düşük olabilir, bu genellikle iyi bir şeydir.
DİĞER
