Kanda Trigliserid Nedir? Kan Tahlilinde Trigliserid Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Demektir, Referans Aralığı İle Normal Değeri Kaç Olmalı?

Trigliserid normal değeri bilinerek problemle ilgili gerekli tedbirler alınabilir. Trigliserid kaç olursa tehlikelidir araştırması ile de kan değerlerinin hangi boyutta olduğu anlaşılabilir. Trigliserid yüksekliği ne anlama gelir konusu da bilinmelidir. Trigliserid yüksekliği neden olur sorusuna cevap bularak da yediklerinize dikkat edebilirsiniz. Trigliserid nasıl düşer ve triglyceride düşüklüğü ne anlama gelir gibi soruların cevapları yazımızın devamında.

Trigliserid Normal Değeri

Trigliserid, kanda bulunan bir tür lipid yağ çeşididir. Bu yağın fazla ya da düşük olması çeşitli sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir. Trigliserid sorununun neden olduğu hastalıkların başında kalp sorunları ve tansiyon gelir. Yetişkin bir insandaki Trigliserid normal değeri 150 mg/dl ile 199 mg/dl arasında olmalıdır. Bu aralığın üzerinde ya da altındaki değerler Trigliserid yüksekliği ya da düşüklüğü şeklinde tanımlanır.

Trigliserid Yüksekliği Ne Anlama Gelir?

Trigliserid, üç temel yap asidinden oluşan bir bileşendir. Bu yağ bileşeni vücudun da en önemli enerji kaynakları arasındadır. Trigliserid değerinin yüksek olup olmadığı kan tahlillerinde ortaya çıkar. Yapılan tetkikler sonunda kanda bulunan Trigliserid değeri tespit edilebilir. Yukarıda belirttiğimiz normal değerin üzerindeki Trigliserid değerlerinde gerekli tedbirler alınarak bu değerin normal aralığa döndürülmesi hedeflenir.

Trigliserid Nasıl Düşer?

Kan tahlili sonunda yüksek çıkan Trigliserid değerinin düşürülmesi için alınabilecek bir kısım tedbirler vardır. Bu kapsamda aşağıdaki tedbirleri alabilirsiniz.

• Çay ve şeker tüketiminde şeker kullanmayın.
• Reçel, bal ve pekmez gibi besinleri tüketmeyin.
• Meyve sularının hiçbirini tüketmeyin.
• Fırın ve pastane ürünlerini satın almayın.
• Ekmek de dahil olmak üzere unlu gıdaları tüketmeyin.
• Pirinci tamamen bırakın, bulguru ise mümkün olduğu kadar az tüketin.
• Beslenme alışkanlıklarınızı sebzeden yana kullanın.
• Fazla kilolarınızdan kurtulmak adına dinamik bir yaşam tarzına geçin.

Trigliserid Yüksek Olursa Ne Olur?

Kandaki Trigliserid seviyesinin yüksek olduğunun işareti olan birçok belirti vardır. Bu seviyenin normal aralıkta olması halinde vücutta herhangi bir semptom görülmez. Ancak bu değerin özellikle 500 mg/dl seviyesinin üzerine çıkması durumunda ciddi sağlık sorunları görülebilir. Trigliserid yüksekliği, baş ağrısı, halsizlik, pankreatit, diz ve eklem ağrıları şeklinde kendini gösterir. Başlangıç aşamasında bu sorunlar görülse de tedbir alınmadığı durumlarda çok daha ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle Trigliserid seviyesi yüksek olan kişilerin 6 ayda bir mutlaka Trigliserid seviyesini kontrol ettirmesi gerekir. Özellikle sağlıklı beslenme ve dinamik bir yaşam tarzı ile sorunun kısa sürede üstesinden gelebilirsiniz.