Kansızlığa karşı kan değerlerinizi baştan yazacak! Demir eksikliğini tek lokmasıyla bitiren o besin…
Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan proteinlerden biri. Bu hücreler oksijenin vücutta taşınmasını sağlarken aynı zamanda karbondioksiti de hücrelerden akciğerlere taşır. Bu sayede kişi nefes verirken karbondioksit salınımı yapabilir. Düşük hemoglobin seviyelerine sahip olmak ise vücuttaki birçok işlevin yerine getirilmemesine neden olur. Peki hemoglobin seviyeleri nasıl yükseltilebilir?
Giriş Tarihi: 25.12.2022 08:12
Güncelleme Tarihi: 25.12.2022 08:13
Hemoglobin seviyelerinin artırılması için atılabilecek adımlar arasında en önemlisi düzenli beslenme. Bunun için demir, folik asit ve A vitamini gibi temel vitamin ve minerallerden yoğun miktarda almak gerekiyor. İşte tüketimi planlayabileceğiniz bu besinler…
DİĞER