Kilo vermek isterken sağlığınızdan olmayın! Diyette yapılan bu hata tehlikeli sonuçlara yol açıyor...
Konu kilo vermek olduğunda çoğumuzun ilk aklına gelen karbonhidratı kesmektir. Ancak bu yanlış bilgi nedeniyle uzun süreli karbonhidrat alımının kesilmesi ciddi sonuçlar doğruabiliyor. Konu hakkında konuşan Diyetisyen Salih Gürel, yeterli karbonhidrat almadığınızda neden kilo verdiğinizi düşündüğünüze dair detaylı bir anlatımda bulunuyor.
Giriş Tarihi: 19.08.2022 15:15
Güncelleme Tarihi: 19.08.2022 15:15
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. Diyetisyenlerin uyarılarına rağmen birçok kişi kulaktan dolma bilgilerle zayıflamaya çalışıyor ve ne yazık ki bunun için karbonhidratı hayatından çıkarması gerektiğine inanıyor. Karbonhidratı hayatından çıkarmasıyla birlikte kilo verdiğini görünce yaptığının doğru olduğunu hatta bunun bilimsel bir gerçek olduğunu iddia ediyor. Oysa vücudundan atılan su kütlesi sebebiyle ilk zamanlarda kilo kaybetmesi oldukça normal olduğu halde zayıfladığını düşünerek büyük bir yanılgıya düşüyor.
DİĞER