Kış hastalıklarına bu alışkanlıklarla duvar örün! Uzmanı açıkladı
Soğuk havalarla birlikte grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı artarken, günlük yaşamda alınabilecek basit önlemler hastalıklardan korunmada önemli rol oynuyor. Kapalı ortamları düzenli havalandırmak, yeterli uyumak, dengeli beslenmek ve el hijyenine dikkat etmek bu dönemde öne çıkan alışkanlıklar arasında yer alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, kış aylarını daha sağlıklı geçirmek için dikkat edilmesi gereken temel kuralları anlattı.
Giriş Tarihi: 10.11.2026 08:42
Kış aylarında grip ve solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için pahalı takviyelere veya mucizevi karışımlara ihtiyaç duyulmuyor. Düzenli uyku, dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi ve kapalı ortamların havalandırılması gibi basit alışkanlıklar, sağlığın korunmasında önemli rol oynuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, kış hastalıklarına karşı günlük yaşamda alınabilecek önlemleri anlatarak bağışıklık sistemini desteklemenin yolunun sağlıklı alışkanlıklardan geçtiğini vurguladı.
DİĞER