Kronik ağrıların ana sebebi buymuş meğer! Her lokması zehir...
Uzman Diyetisyen Amy Goodson, şeker alımında dikkatli olmanın büyü önem taşıdığını belirtiyor. En fazla 100 kalor, yani 25 gram / 6 çay kaşığından fazla olmaması konusunda uyarıda bulunuyor. Bunun için mutlaka yiyecek etiketlerini okumanız gerektiğini söyleyen Goodson, dikkatli olunması gereken birkaç detaya da parmak bastı. İşte çok fazla şeker yediğinizin 7 işareti…