Kronik yorgunluk magnezyum eksikliği belirtisi! "İnsan sağlığı için olmazsa olmaz"
Magnezyumun vücuttaki işlevine ve önemine değinen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, eksikliği halinde hareketin bile mümkün olmayacağını belirtti. Vücutta pek çok farklı şekilde görev yapan magnezyumun sağlığımızda büyük bir yere sahip olduğunu belirten Gökosmanoğlu, hangi gıdalardan nasıl alınması gerektiğini de anlattı.
Giriş Tarihi: 30.11.2023 11:31
Güncelleme Tarihi: 30.11.2023 11:32
Magnezyum; vücut için en önemli minerallerden birisi olarak dikkat çekiyor. En iyi besinsel kaynakları da yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıl ürünleri, kuru baklagiller ve sert kabuklu meyveler. Bu besinlerin az tüketilmesinin veya bazı hastalıkların magnezyumun yetersizliğine neden olabileceğini ifade eden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, magnezyumun insan sağlığı için önemine değindi.
DİĞER