Masa başında çalışanlar dikkat! Bel ve boyun ağrılarını tetikleyen hata

Yaz aylarında artan hareketlilik, sonbaharın gelmesiyle birlikte yerini yeniden daha hareketsiz bir düzene bırakıyor. İş ve okul temposunun başlamasıyla masa başında geçirilen saatler uzarken, bel ve boyun ağrıları da daha sık görülmeye başlıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Şirin Atlığ, omurgayı en fazla zorlayan durumun uzun süre aynı pozisyonda kalmak olduğunu belirterek, gün içinde düzenli hareket edilmesi gerektiğini vurguladı.