Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için uzmanından uyarı: "2 ila 4 saat arasında olacak şekilde düzenleyin"
Ramazan ayında tutulan oruç sonrası Ramazan Bayramı'nda neler yapılması gerektiğini anlatan Uzman Diyetisyen Özden Özgür Durukan, öğünlerin düzenlenmesine dikkat çekti. Bayramı sağlıklı geçirmenin püf noktalarını anlatan Durukan, “Minimum 2, maksimum 4 saat olacak şekilde öğün saatlerimizi ayarlayabiliriz” dedi.
Giriş Tarihi: 20.04.2023 10:32
Güncelleme Tarihi: 20.04.2023 10:32
Uzmanlar, Ramazan ayında bireyin yeme ve içme alışkanlığındaki farklılıkların metabolizmada değişikliler meydana getirdiğini, Ramazan sonrası beslenme düzeninin kontrollü bir şekilde ayarlanması gerektiğini ifade ediyor. Uzman Diyetisyen Özden Özgür Durukan, Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmenin tüyolarını anlattı.
DİĞER