Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için bağırsak sağlığınız oldukça büyük bir önem taşıyor. Bağırsaklar, tüketilen gıdaları yöneterek atıkların uzaklaştırılmasına, vücudun faydalı vitamin ve minerallerin emilimini sağlamada hayati bir organ. Kötü bir bağırsak sağlığı ise; sindirim sistemi değiştirmekle kalmıyor, vücudun birçok işlevini de bozabiliyor. Tüm bu bağırsak sağlığını destekleyen besinler tüketmek ise; bu riski büyük oranda azaltacaktır.
Bağırsak sağlığını nasıl kontrol altında tutabileceğinizle ilgili Beslenme Uzmanı Loveneet Batra büyük bir önem taşıyor. Sağlık uzmanı, bağırsaklar hakkında önemli bilgiler vererek bağırsak sağlığınızı korumanın 5 yolunu paylaştı.