Sıcak havalarda bu hataya dikkat! Sıvı kaybını daha da artırıyor...
Tüm Türkiye'yi etkisi altına alan sıcak hava dalgası kişilerin sağlığını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Uzmanlar özellikle sıcak havalarda sıvı tüketiminin ve doğru beslenmenin öneminin altını çiziyor. Konu hakkında konuşan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, yaz aylarında beslenmeye dair bilinmesi gerekenleri paylaşıyor.
Giriş Tarihi: 26.07.2023 11:59
Güncelleme Tarihi: 26.07.2023 11:59
Hava sıcaklığında yaşanan yoğun artış vücutta da belirli değişimleri beraberinde getiriyor. Metabolizma, artan vücut ısısını terleme ile dengede tutmaya çalışsa da, aşırı sıcak havalarda yeterli olamıyor. Artan vücut ısısı da başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organlara olumsuz yönde etki ediyor. Tüketilen besinlere oldukça dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, özellikle kronik hastalığı bulunanların, yüksek sıcak havalarda beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri konusunda uyarılarda bulundu.
DİĞER