Sindirim sağlığınız önemlidir çünkü vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına ve ihtiyacınız olan besinleri emmesine yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzdaki atıklardan da sindirim sistemi sayesinde kurtulur. Sindirim sisteminizle ilgili bir sorununuz varsa, karın ağrısı, kabızlık, ishal ve uzun vadede yetersiz beslenme gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu durum ise sadece yaşam kalitenizi düşürmez, aynı zamanda sağlığınızı da tehlikeye atar.
Beslenmenin sindiriminizi etkileyebileceği bilinen bir gerçek, ancak bir kişiyi rahatsız eden başka birini rahatsız etmeyebilir. Aşağıda, sindirim sorunlarına neden olan en yaygın gıdaları sizler için derledik.