Sürekli yorgun hissetmenizin ardında bu neden yatıyor olabilir! Uzmanından beslenme uyarısı...
Yeterli ve dengeli beslenme, sağlığımız üzerinde büyük bir öneme sahiptir. Ancak çoğu zaman ihmal ettiğimiz meyve ve sebze tüketimi ilerleyen süreçlerde bize çeşitli sağlık sorunları çıkarabilir. Günlük olarak almamız gereken vitaminleri ve mineralleri almak ise sağlığımızı iyileştireceği gibi hem fiziksel hem de bilişsel olarak en iyi halimize kavuşmamızı sağlayacaktır. Diyetisyen Muhammed Şahin konu hakkında bilgiler verdi.
Giriş Tarihi: 10.10.2022 10:51
Güncelleme Tarihi: 10.10.2022 10:51
Öncelikle ekim ayı sebze ve meyvelerinden bahsetmeden önce neden mevsiminde beslenme daha da önemlisi neden beslenme bu kadar önemli? Beslenme nedir? Sağlıkla ilişkisi nedir? Temelde bunları bilmekte fayda vardır. Bilgiler şöyle;
DİĞER