Tam bir şifa deposu! Yerken şunlara dikkat etmek gerekiyor...
Çok eski zamanlardan beri sevilerek tüketilen sakatatlar, sağlığın öneminin daha da öne çıktığı son yıllarda giderek popüler hale geliyor. Doktorlardan diyetisyenlere birçok uzmanın önerdiği sakatat çeşitleri hakkında detaylı anlatımlarda bulunan Diyetisyen Eda Ünal, sakatat yerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini de anlattı. Aynı zamanda sakatat tüketiminin kimler için uygun olmadığını da söyleyen Ünal, vücuda yararlarından da bahsetti.
Giriş Tarihi: 19.08.2022 14:40
Güncelleme Tarihi: 19.08.2022 14:41
Sakatat ürünleri tok tutma özelliği ile diyetlerde tavsiye edilirken, içerisindeki vitaminler ve mineraller sayesinde şifa deposu olarak görülüyor.
Pandemi ile beraber adından sık sık bahsettiren ve Anadolu'da yıllardır sofralardan eksik olmayan sakatat ürünleri, tok tutma özelliğiyle diyetisyenler tarafından da tavsiye ediliyor. Sakatat ürünleri, A ve B vitaminleri, demir, çinko ve potasyum mineralleri bakımından şifa deposu olma özelliği taşıyor. Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olan bu ürünler, oldukça hassas bir yapıya sahip oldukları için hijyen ve tazeliğe önem vermek gerekiyor.
DİĞER