Hepimiz hayatımızın bir notkasında uyku sorunları yaşıyoruz. Uzmanlar ise bu durumun normal olduğunu dile getiriyor. Özellikle kendimizi stresli hissettiğimiz zamanlarda uykuya dalmanın güç olabileceğini belirten uzmanlar, stres kaynağının ortadan kalkması ile bu durumun da çözüleceğini belirtiyor. Ancak yakın zamanda hepimizi derinden etkileyen depremler gibi doğal afetlerin uyku konusunda daha falza bireyin etkilenmesine neden olabileceğinin altını çiziyorlar.
Deprem gibi doğal afetlerden sonra toplumda uyku problemlerinin artabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen, uykusuzluğa iyi gelecek önerilerde bulundu.