Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez uyardı: "Günde fazladan 25 kalori almak obez olmanıza neden olabilir!"
Obezite temelde kolay gelişen ama zor tedavi edilebilen bir hastalıktır. Bir günde vücudun harcadığı kaloriden sadece bir elmanın yarısı kadar olan 25 kalori fazla almanın birçok kişiyi obez olmaya sürükleyebildiği kanıtlandı Her zaman duyduğumuz "Aslında ben çok şey yemiyorum ama her yıl kilo alıyorum" söyleminin altında yatan en önemli detay aslında bu kalori konusu. Günde harcadığınız kaloriden 100- 120 kalori fazla almaya devam ettiğinizde yılda, 6 kilogram yağ depolayabiliyorsunuz
Selahattin DÖNMEZ
Giriş Tarihi: 08.06.2024 10:56
Güncelleme Tarihi: 08.06.2024 11:04
Sağlığı bozabilecek anormal veya aşırı yağ birikimine obezite diyoruz. Çünkü vücutta aşırı yağlanma karaciğer başta olmak üzere pankreası yorarak sağlıklı yaşamı tehdit etmekte, kanserden koroner kalp hastalığına kadar bir dizi hastalığın birden ortaya çıkmasını tetiklemektedir. Bunun dışında eklemler, iskelet sistemine binen yük nedeniyle kemik hastalıkları gelişebilmektedir. Bu nedenle obezitenin tedavi edilmesi hatta bireyin obez olmadan önce şişmanlıktan korunma sağlanması kritik konu olarak karşımıza çıkmaktadır.
DİĞER
