Uzmanı açıkladı: Depresyon sorununu ortadan kaldıran 6 besin
Depresyon, son yıllarda dünyadaki birçok insanı etkisi altına alıyor. Ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemsenmemesi ise hala günümüzdeki en büyük problemlerden biri. Fiziksel olarak da büyük sorunlara yol açan bu rahatsızlıktan kurtulmak için Diyetisyen Zehra Bora, bazı besinlerin oldukça faydalı olduğunu açıkladı. İşte o besinler...
Giriş Tarihi: 14.11.2021 16:20
Güncelleme Tarihi: 14.11.2021 16:20
Diyetisyen Zehra Bora, besinlerle depresyondan kurtulma imkanının olduğunu belirterek, insan psikolojisi üzerinde etkileri olan bu besinler hakkında bilgi verdi.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlıklı olmanın hastalık, sakatlık dışında bedenen ve ruhen de iyi olma hali olduğunu dile getiren Diyetisyen Zehra Bora, bazı besinler ve sağlıklı olma arasında ilişki olduğunu dile getirdi. Bora, "Evet ruhsal sağlığımız açısından bazı besinler bir diğer besinlere nazaran çok daha değerlidir. Bu besinler, safran, ginkgo biloba, kırmızı ginseng, maca, Antep fıstığı ve çikolatadır.
DİĞER