Uzmanlar açıkladı: Uyku için en ideal pozisyon! Horlamayı da azaltıyor...
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, insanların çoğu sağ taraflarına dönerek uyuyor. Ancak uzmanlar, bu pozisyonun sağlığımız için en ideal seçenek olmadığını belirtiyor.
Giriş Tarihi: 27.04.2025 16:41
Güncelleme Tarihi: 27.04.2025 16:41
2.000 yetişkin üzerinde yapılan araştırmada, sağ tarafın uyku için en yaygın pozisyon olduğu tespit edildi. Ancak uzmanlar, genellikle yan pozisyonda uyumanın daha sağlıklı olduğunu, özellikle horlama veya uyku apnesi gibi problemleri olan kişiler için sol tarafın daha faydalı olduğunu vurguluyor.
DİĞER
