Fazla kilolardan kurtulmak hem vakit alıcı hem de zorlayıcı olabilir. Uzun saatler boyunca aç kaldığınız diyetler ise bu süreci daha da zorlu bir hale getirebilir. Sizler için araştırdığımız bu besin sayesinde hem sağlıklı beslenip hem de kilo verebilirsiniz. Mucizevi etkileri olan bu besin sayesinde tok hissederken bir yandan da vücudunuzda istenmeyen yağları adeta cayır cayır yakacaksınız. İşte kilo vermeyi kolay hale getiren o besin ve detayları…
Avokado; hafif bir tada ve kremsi bir kıvama sahiptir. A, B2, B3, B5, B6, C, E vitaminleri, lutein, potasyum, lif, magnezyum, folat ve demir içerir. Yüksek lif oranına sahip olduğu için sindirim sisteminin iyi bir biçimde çalışmasını destekler.