Bayramda sağlıklı beslenmenin sırrı bu harekette saklı
Bayramda yapılan ziyretlerde her evde ikram edilen ve ayıp olmasın diye yenen yemeklerin sizi sağlıklı beslenmekten uzaklaştırdığını söyleyen uzmanlar, doğru tercihlerle sağlıklı kalınabileceğine vurgu yapıyor.
Giriş Tarihi: 28.04.2022 15:03
Güncelleme Tarihi: 28.04.2022 15:03
Altın günleri, cumartesi gezmeleri, pazar brunchları, baby shower, doğum günleri, bayramlar derken sağlıklı beslenmenin ihmal edildiğini belirten Dyt. Melisa Karataş bayramlardan ve davetlerden geri kalmadan, sağlıklı beslenmen mümkün olabileceğini söyledi.
"Hamur işi ve tatlı tüketimine dikkat edilmeli"
En çok yapılan hatalardan birinin bayramda eş, dost, akraba ziyaretlerinde ayıp olmasın diye sunulan ikramı kabul etmek zorunda kalmak düşüncesi olduğunu söyleyen Dyt. Melisa Karataş, "Bayramlar börek, baklava, şeker veya çikolata demek değildir. Doğru seçimler yapılırsa günü sağlıklı kurtarmak mümkün olacaktır" ifadelerini kullandı.
DİĞER