Kavuran sıcaklarda uyuyamıyorum diyenler: Bu yöntemle derin bir uyku çekeceksiniz…
Sağlıklı bir uyku, insan bedeni için oldukça önemlidir. Özellikle düzenli uyku saatlerine sahip olmak, daha enerjili olmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.