Sabahları zor uyananları kurtaracak yöntem! Kolayca uyanmanızı sağlayacak
Genelde hepimiz düzensiz bir uyku düzenine sahip olma eğilimindeyiz. Bazı günler oldukça geç yatarken bazı günler ise uzun saatler boyunca uyuma şansına sahip olabiliyoruz. Ancak bu durum sabahları güne halsiz ve sinirli başlamamıza da neden olabiliyor.