Stres ile başa çıkmak artık çok kolay: Bu yöntemler sizi pamuk gibi yapacak!
Stresin vücuda verdiği zararlar göz ardı edilemeyecek kadar ciddi. Hastalıkların başlıca sebebi olan stresin, hem fiziksel hem de ruhsal olarak insan sağlığına birçok zararı var. Bu stresle nasıl başa çıkabiliriz, hangi yöntemler işe yarıyor, sizler için araştırdık…
Giriş Tarihi: 13.04.2022 10:52
Güncelleme Tarihi: 13.04.2022 10:56
ABD'de 40 milyondan fazla yetişkin, hayatlarında baş etmeyi çok zorlaştıran kaygı bozluklarından muzdariptir. Buna ek olarak, insanların yaklaşık %77'si artan düzeylerinin fiziksel sağlıkları üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi. Bu iki soruna sihirli bir çözümümüz olduğunu söyleyemeyiz ama bazı yararlı tavsiyeleri sizler ile paylaşabiliriz. Öncelikle stresinizi ve endişenizi azaltmanıza yardımcı olabilecek tek kişi kendinizsiniz. Gelin nasıl olduğuna birlikte bakalım...
DİĞER