Uykusuzluk yaşayanlar dikkat! Bu yöntem mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak
Uyku bozukluklarının yanlış şekilde ele alındığının altını çizen uzmanlar, uykusuzluk yaşayan bireylerin yapabileceği en kötü şeylerden birinin ise yatağa yatıp uyumayı beklemek olduğunu söylüyor.