Uyumadan önce bunu asla yapmayın! Kulak kurduna sebep oluyor
Yapılan araştırmalar, yatmadan önce müzik dinlemenin kulak kurduna yani müziği tekrar tekrar dinlemek istemenize sebep olduğunu ve uyku kalitesini düşürdüğünü ortaya koydu. Ayrıca, enstrümantal müziğin kulak kurdunu da iki kat artırdığı bulundu. Kulak kurdu olarak bilinen, istemsiz müzikal görüntüler yaşayan kişilerin, nadiren kulak kurdu yaşayan kişilere göre daha düşük uyku kalitesine sahip olma olasılığı daha yüksektir.