Varlığı sağlığı ciddi oranda tehdit ediyor! Vücut kitle endeksiniz o sayının üzerindeyse...

Vücut Kitle Endeksi; Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilen son derece önemli bir veridir. Vücut kitle indeksinin yaşa ve cinsiyete göre farklılık göstermesi söz konusu değildir. VKİ değerinin 25 üzerinde olduğu durumlarda kişinin fazla kilolu olduğunu söylemek gerekir. Buna ek olarak, söz konusu değerin 30 ve üzeri olduğu hallerde ise kişinin obez kategorisinde olduğu bilinir. Ayrıca, VKİ değerinin 35'in üzerine çıktığı hallerde ise obezitenin ciddi bir sağlık sorunu haline geldiğinden bahsetmek gerekir.

Kilo kategorisine göre obezite dereceleri aşağıdaki gibi özetlenebilir:

*Zayıf: VKİ değerinin 18,5 altında olduğu durumlarda kişinin zayıf olduğunu söylemek mümkündür.

*Sağlıklı: VKİ değerinin 18,5 ila 24,9 olduğu hallerde kişinin sağlıklı olduğundan bahsedilebilir.

*Fazla Kilolu: VKİ değeri 25 ila 29,9 olduğu takdirde kişinin fazla kilolu olduğu söylenebilir.

*Birinci derece obezite: VKİ'si 30 ila 34,9 olan kişiler; birinci derece obezite kategorisinde yer alırlar.

*İkinci derece obezite: VKİ değeri 35 ila 39,9 arasında olan kişiler; ikinci derece obezite sınıfında yer alır.

*Üçüncü derece obezite: VKİ değerinin 40 ve üzeri olduğu hallerde kişinin üçüncü derece obezite kategorisinde olduğunu ve durumunun ciddi hale geldiğini söylemek mümkündür.

Obezite dereceleri nelerdir diye merak edenlerin ilk olarak vücut kitle indeksini hesaplamaları gerekir.