Sağlıklı sandığımız bu besin meğer vücudu yerle bir ediyormuş! Tüketirken dikkat...
Sağlıklı beslenmeye dair söylenen ve artık neredeyse hepimizin "bildiği" gerçekler aslında o kadar doğru olmayabilir. Uzmanlar, bazı klişelere kapılmamanın daha sağlıklı olduğunu belirtiyor. İşte doğru bildiğimiz o yanlışlar...
Artan kanıtlar, aslında sağlıklı bir beslenmenin çok daha basit olduğunu gösteriyor. Tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde tüketilmesi, az şeker ve abur cubur ile bol miktarda meyve ve sebzeden oluşan bir beslenme sistemi olduğunu ortaya koyuyor.
![Armut dibine düşermiş! Ceyda Düvenci'nin babasını meğer hepimiz tanıyormuşuz... Ünlü dizilerin aranan oyuncularındanmış](https://iasbh.tmgrup.com.tr/db2d2b/180/95/0/96/529/375?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2024/12/18/armut-dibine-dusermis-ceyda-duvencinin-babasini-meger-hepimiz-taniyormusuz-unlu-dizilerin-aranan-oyuncularinda-1734530030806.jpg)
![Pınar Altuğ'dan yıllar sonra gelen evlilik itirafı! "Evlendiğimiz gün sabah 7'de..."](https://iasbh.tmgrup.com.tr/392997/180/95/0/18/577/322?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2024/12/18/pinar-altugdan-yillar-sonra-gelen-evlilik-itirafi-evlendigimiz-gun-sabah-7de-1734527479817.jpg)
EN SON GALERİLER
- 1 Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum diyenler dikkat! Meğer nedeni o vitaminin eksikliğiymiş…
- 2 İl Sağlık Müdürlüğü harekete geçti: Yardım isteyen kanser hastası kadın tedavi altına alındı
- 3 Türkiye'de kaç kişide görüldü? Sağlık Bakanlığı'ndan Batı Nil Virüsü açıklaması
- 4 SON DAKİKA: Sağlık Bakanlığı tek tek yanıtladı! İşte maymun çiçeği virüsü hakkında sık sorulan sorular ve cevapları...
- 5 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: Narsist, manipüle ede ede tüketir
- 6 Balın içerisine ekleyip tüketin! Halsizliği bitiren şifa deposu yorgunluğa deva oluyor...
- 7 Tüm vücudu iltihaplardan arındıran mucize besin! Sadece 1 tane tüketmek sizi yeniden doğmuş gibi yapıyor...
- 8 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 9 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor
- 10 Bu besinleri tüketmeyenler %30 daha sinirli! Meğer doğal bir antidepresanmış…
- 11 7 günde karnı dümdüz yapıyor! Ünlülerin diyetisyeni anlattı…